Дневник Fitness for Happiness, для контроля и планирования тренировок (ST-FFH-emerald)

Производится вручную в течение 2-х рабочих дней.

Формат: А5

Материал: обложка – дизайнерский картон

Планер на: 12 недель

Перед Вами дневник достижений для контроля и планирования тренировок, плод сотрудничества Фабрики BlankNote и Сергея Титаренко Discoveredhappiness.

FITNESS FOR HAPPINESS это дневник ваших достижений:

• для индивидуальных тренировок
• для персональных тренеров
• для тренеров ОФП
• для спортсменов
• для фитоняшек и суровых бодибилдеров
• для физиотерапевтов и реабилитологов
• для каждого, кто стремится к прогрессу
• для тех, кому необходим контроль
• для тех, кто ценит структуру и системность
• для каждого, кто неравнодушен к своему здоровью

Это инструмент, который поможет сформировать структуру, план тренировки. Проанализировать ход тренировки и зафиксировать результаты, понять и освоить индивидуальные параметры своего здоровья. И Вы точно не сможете упустить прогресс.

Структура дневника:

• Блок измерения параметров тела и здоровья: измерение поперечных объемов, сердечного ритма, веса
• Блок параметров состояния здоровья: тесты и специальные формулы
• Планер тренировок на 12 недель
• Планер питания на 12 недель
• Ежедневная планировка тренировки
• Ежедневный контроль потребления воды, добавок, витаминов
• Заметки